Wochenkurs
moving ME
Somatics & Embodiment Dance: eine Bewegungsmeditation zu Musik, die blockierte Energie ins Fliessen bringt und neue Wege zu dir und deinem Körper öffnet.
Auf cosmo-soma.ch →
Embodywork & Massage · Biel
Zurück in deinen Körper. In deinem Tempo.
Körperorientierte Einzelbegleitung und Source Massage für mehr Ruhe, Halt und Verbindung zu dir selbst.
Herzlich willkommen bei Bodysource
Spürst du die Sehnsucht nach einer liebevolleren Verbindung zu deinem Körper?
- Fühlst du dich oft gestresst oder wie unter Dauerstrom?
- Fällt es dir schwer, für deine Bedürfnisse einzustehen?
- Gehst du immer wieder über deine Grenzen?
Dann lade ich dich ein, wieder sanfter, achtsamer und vertrauensvoller mit deinem Körper in Kontakt zu kommen. Schritt für Schritt.
1:1 Einzelbegleitung
Embodywork
Unser Bewegungsrepertoire spiegelt unsere Gedankenmuster. Und umgekehrt. Embodywork hilft, Erstarrung sanft zu lösen, neue Erfahrungen im Körper zu verankern und wieder handlungsfähig zu werden.
Die Sessions sind traumasensibel und folgen deinem Tempo. Du bestimmst, wohin die Reise geht. Nach jeder Session nimmst du persönliche Körperanker für den Alltag mit.
- Stress & Emotionen regulieren
- Somatische Trauma-Integration
- Atemarbeit & Körperreisen
- Körperbild & Selbstwert
- Bindungs- & Beziehungsmuster
- Schmerz & Krankheit auf seelischer Ebene
Einzelsession60–90 Min. · inkl. Handouts & Audios
CHF 150 / 60 Min.
12-Wochen-Intensivbegleitung12 Sessions à 75–90 Min. · in 3 Raten zahlbar
CHF 2500
Kennenlerngesprächca. 20 Min. am Telefon
kostenlos
Alle Preise exkl. MWST.
Session anfragen
Durchatmen · Loslassen
Source Massage & Bodywork
Eine ganz besondere Massageform: Sie verbindet Elemente aus Esalen- und klassischer Massage, Cranio, Shiatsu, Trager, Feldenkrais, Rolfing und myofaszialer Tiefengewebsmassage zu einem fliessenden Körpererlebnis.
Verspannungen dürfen sich lösen, der Körper wird beim Entgiften unterstützt. Und was dich gerade bewegt, darf im Gespräch und in der Behandlung Platz haben.
Source Massage90 Min. · Praxis Biel
CHF 195
Exkl. MWST. Keine Abrechnung über die Krankenkasse möglich.
Massage buchen«Sabrina gibt mir neben der Massage Selbstheilungstipps mit auf den Weg. Schmerzen werden mit tröstlichem Behandeln statt mit Schmerzmitteln gestillt.»
S. G.
Institutionen · Teams · Festivals
Buche mich für Workshops, Kurse, Weiterbildungen oder Festivals
Suchst du für deine Institution, Firma oder Schule eine spannende Weiterbildung? Oder möchtest du mich für einen Workshop buchen? Nimm gerne Kontakt auf. Lass uns schauen, in welchem Umfang und Rahmen ich das für dich gestalten kann.
Meine Kurse vermitteln Theorie und bieten Transfer in die individuelle Praxis. Dazu eröffne ich Selbsterfahrungsräume, in denen das Gelernte erfahren und verkörpert werden kann.
moving ME (Somatics & Embodiment Dance) ist ein heilsamer Erfahrungsraum für Workshops in deiner Stadt oder an deinem Festival.
- Trauma & Körper
- Transgenerationale Traumata
- Nervensystem & Polyvagaltheorie
- Traumasensible Begleitung
- Embodiment in der Prozessbegleitung
- Körperbildarbeit
Workshops, Kurse, Vorträge und Webinare. Vor Ort oder online.
Über COSMO SOMA
moving ME Kurse & Ausbildungen
Den moving ME Wochenkurs, das moving ME Teacher Training und die Ausbildung zur Embodywork Practitioner biete ich gemeinsam mit Mirella Capin über unsere Firma COSMO SOMA an. Dort findest du Daten und Anmeldung.
Weiterbildung
moving ME Teacher Training
Im Teacher Training lernst du, Gruppen mit moving ME in freier, intuitiver Bewegung zu begleiten. Somatisch, traumasensibel und ressourcenorientiert.
moving ME Teacher Training →
Ausbildung
Embodywork Practitioner
Für Therapeut:innen, Psycholog:innen, Physiotherapeut:innen, Sozialpädagog:innen, Hebammen, Doulas und alle, die körperorientiert mit Menschen arbeiten möchten.
Infos & Info-Events →Zu COSMO SOMAwww.cosmo-soma.ch
Über mich
Sabrina Leo
Der Weg in meine Arbeit begann mit meiner eigenen Geschichte: Viele Jahre begleiteten mich chronischer Stress, Panikattacken und ein ständig übererregtes Nervensystem. Die Auseinandersetzung mit meinen eigenen Erfahrungen und jenen meiner Eltern und Ahnen führte mich zur Körperarbeit und zu einem ganzheitlichen Verständnis von Heilung.
Seit fast 30 Jahren arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit traumatischen Erfahrungen. Mein Ansatz ist über die Jahre organisch gewachsen: körperorientiert, traumasensibel, ressourcenstärkend und tief in der Weisheit von Körper, Seele und Nervensystem verankert.
Meine Philosophie
Unser Körper entwickelt sich von innen nach aussen. Vom ersten Moment an wirken Geschichte, Prägung und Umwelt auf ihn ein. Transgenerationale und genetische Prägungen gehören ebenso dazu wie biografische und gesellschaftliche Einflüsse. Darum braucht der Mensch eine ganzheitliche Betrachtung, gerade dann, wenn es ihm nicht gut geht.
Aus präsenter körperlicher und geistiger Bewegung können wir unsere Handlungsmöglichkeiten erweitern und Selbstwirksamkeit erleben. Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen in der Verbindung zu ihrer eigenen Körperweisheit zu unterstützen.
- Zert. Somatische Traumatherapie (The Embody Lab)
- Tanz- & Bewegungstherapie, iac Zürich
- Dipl. Source Massage & Bodywork Practitioner
- Dipl. Klassische Masseurin
- Zert. Epigenetik Coach, Healversity
- CAS Ressourcenorientierte Beratung, FHNW
- Zert. Marte Meo Therapeutin
- Rund 30 Jahre Tanzerfahrung
«Every experience I’ve had in my life is a resource in my body.»Anna Halprin
Kontakt
Lass uns sprechen.
Für eine Session, eine Massage oder ein kostenloses Kennenlerngespräch erreichst du mich am einfachsten per Telefon oder E-Mail.
- Telefon
- 078 687 39 02
- info@sabrinaleo.ch
- Praxis
- Höheweg 81
2502 Biel - @sabrinaleo.ch