Sabrina Leo
Ich wurde 1978 in Biel geboren und lebe heute mit meinem Partner und unseren vier Kindern in Nidau. Seit fast 30 Jahren begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Körperorientiert, traumasensibel und ressourcenstärkend.
Aus der eigenen Geschichte gewachsen
Der Weg in meine Arbeit begann mit meiner eigenen Geschichte: Viele Jahre begleiteten mich chronischer Stress, Panikattacken und ein ständig übererregtes Nervensystem. Die Auseinandersetzung mit meinen eigenen traumatischen Erfahrungen und jenen meiner Eltern und Ahnen führte mich zur Körperarbeit und zu einem ganzheitlichen Verständnis von Heilung.
Durch meine vielfältigen Aus- und Weiterbildungen durfte sich mein Ansatz über die Jahre organisch formen: körperorientiert, traumasensibel, ressourcenstärkend und tief in der Weisheit des Körpers, der Seele und des Nervensystems verankert.
Die Tanz- und Bewegungstherapie öffnete mich für den Körper als Ausdrucks- und Erkenntnisraum. Source Massage & Bodywork vertiefte meine Erfahrung von bewusster Berührung und von Heilungsräumen, die sich über die Hände öffnen. Die Epigenetik brachte mir die Verbindung zwischen Lebensweise und Gesundheit nahe. Und in der somatischen Traumatherapie durfte ich von Pionier:innen wie Peter A. Levine und Deb Dana lernen.
Aus all diesen Wegen entstand meine Arbeitsweise: ein sicherer Raum, in dem Menschen zurückfinden zu ihrer Körperweisheit, zu innerer Regulation, Handlungsfähigkeit und Selbstermächtigung.
«Every experience I’ve had in my life is a resource in my body.»Anna Halprin
Der Mensch als Ganzes
Unser Körper entwickelt sich von innen nach aussen, während vom Zeitpunkt seiner Entstehung an Geschichte, Prägung und Umwelt auf ihn einwirken. Dabei wechseln sich Ausdehnung und Zusammenziehen ab.
Der Mensch ist ein äusserst komplexes Wesen und braucht eine ganzheitliche Betrachtung, vor allem dann, wenn es ihm schlecht geht. Da ist einerseits eine transgenerationale und genetische Prägung, andererseits wirken biografische und gesellschaftliche Einflüsse. Alles, was wir mit unserem Körper mitbringen und an Lebensgeschichte und Lebenswandel erfahren, prägt unser Sein als Körper, Geist und Seele.
Aus präsenter körperlicher und geistiger Bewegung können wir unsere Handlungsoptionen erweitern und Selbstwirksamkeit erleben. Es ist mir ein grosses Herzensanliegen, Menschen in ihrer Verbindung zur eigenen Körperweisheit zu unterstützen. Ich begleite körperzentriert, traumasensibel und ressourcenorientiert.
Heute
Gemeinsam mit Mirella Capin habe ich COSMO SOMA® gegründet. Dort bilden wir Embodywork Practitioner aus und bieten Weiterbildungen an. Zudem unterrichte ich als Gastdozentin in der Doula-Ausbildung von Wombexpansion und gebe Workshops und Weiterbildungen. Meine moving ME Kurse finden in Biel statt.
Die 1:1 Embodywork Sessions und die Source Massage & Bodywork biete ich in meinem Praxisraum am Höheweg 81 in Biel an.
Ausbildungen & Erfahrung
Ausbildungen
- Zertifikat in somatischer Traumatherapie, The Embody Lab, USA
- Zert. Epigenetik Coach, Healversity München
- Tanz- und Bewegungstherapie (440 h), iac Zürich
- Dipl. Source Massage & Bodywork Practitioner, Massageschule Rüti ZH
- Dipl. Klassische Masseurin, Massageschule Rüti ZH
- Medizinische Grundlagen, IKBS Biel
- TFM (Therapeutische Frauenmassage), Barbara Bütikofer, Winterthur
- Zert. Kursleiterin Babymassage IAIM, Ute Laves, Bern
- Zert. Schlafberaterin nach 1001 Kindernächte, Sibylle Lüpold, Bern
- Zert. Marte Meo Therapeutin, Marte Meo Zentrum Bern
- CAS Ressourcenorientierte Beratung in psychosozialen Arbeitsfeldern, FH Nordwestschweiz, Brugg
- Dipl. FaBe Kind, BFF Bern
Berufliche Erfahrungen
- 2023Gründung & Co-Leitung Embodywork Practitioner Ausbildung, COSMO SOMA GmbH
- 2022–2025Sozialpädagogische Familienbegleitung und Coaching, Via Levante, Biel
- seit 2020Selbstständig
- 2018–2020Betriebsleiterin Kita Tüscherz (Projekt Aufbau), leolea Bern
- 2017–2018Leiterin Frühförderung und Elternbildung, interkultureller Frauentreff Karibu, Zollikofen
- seit 2016Projekte und Kurse zu Tanz und Bewegung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
- 2016–2018Tanz- und Bewegungstherapie, Muschle stationäre Suchttherapie für Frauen, Stiftung suchttherapiebärn, Bern
- 2013–2017Fachmitarbeiterin Sozialtherapie Mutter-Kind, Muschle, Stiftung suchttherapiebärn, Bern
- 2010–2013Betriebsleiterin KiTa Zazabu, Stiftung suchttherapiebärn, Bern
- 2008–2010Mithilfe auf biodynamischem Hof, Begleitung von Jugendlichen in Haus- und Landwirtschaft, Evelier
- 2005–2008Streetwork, gassennahe Beratung und Animation, Contact Netz Regionalstelle Biel
- 2002–2004Gruppenleiterin Kinderhaus Stern im Ried, Biel
Weiterbildungen (Auswahl)
- Resilienzbildung
- Bindungs- und Entwicklungstrauma
- Somatic Experiencing
- Kinder aus suchtbelasteten Familien
- Kinder von psychisch erkrankten Eltern
- Kommunikation nach Gordon und GFK nach Rosenberg
- Entwicklungspsychologie
- Häusliche Gewalt
- Emmi Pikler Pädagogik
- Führen von Teams
Tanz & Bodywork
- 30 Jahre Tanzerfahrung in Afro-Jazz und Afro Rythme Danse (Uschi Janowski, Regula Lehner, Luzi Schilling)
- Zeitgenössischer Tanz und Improvisation, Susanne Müller, Biel
- Mehrtägige Workshops in Axis Syllabus, Diana Thielen, Berlin
- Authentic Movement, Almut Hepper, Biel
- Contact Improvisation, Adrian Russi und Manuela Blancard
- Intensivmodule Malen und Bewegen, Life Art Process nach Anna Halprin, Kontaktimprovisation im tanztherapeutischen Kontext und Prozesstheater, iac Zürich
- Seminar «Stilles Lieben» bei Peter Schröter und Doris Christinger, La Gomera
- Continuum Movement bei Catherine Kocher, Zürich
- TRE (Trauma Release Exercises), Manuela Mühlemann, Bern
- Arbeit mit dem Vagusnerv, Massageschule Rüti (Meinrad Binder, Janine Dietziker)
- Online-Kurse in Gaga bei Ohad Naharin
- Langjährige Erfahrung im 5-Rhythmen-Tanz